bcaa na

[...] mogę porządnie napiąć porządnie nóg ;p Jutro Pleckyyy ;] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 15g przed treningiem - Carbomax - 55g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin [...]

mam alergie na białka - jajko kurze, mleko krowie oraz ryby. nie wiem, czy amino lub bcaa moga uczulac, czy w tej formie, jak sa to aminokwasy proste, czy wtedy tez uczulaja? nie wiem...

na odzywkach napewno nie bialko chce wedle brakow w diecie wegle chce czerpac jedynie z posilkow. co z tym BCAA jest sens go dobrac ?? do tego Omega 3 i witaminki

Czego oczekujesz od bcaa jeżeli mogę wiedzieć. Masa to tylko poprzez dietę. Masz dopiero 14 lat, na co ci suple w tej chwili ?

lepiej bcaa pic 1 porcje na czczo 2po treningu czy 1 przed treningiem a 2 po?

Rumcajs kazał wklejać :P. cofnij się o 1 stronę i ogarnij splita, napisz co do poprawy, ok? ;) edit: activlab drogi strasznie :D czyli jakbym się uparł na to BCAA z Aminostar, to spoko w dalszym ciągu? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-09-20 21:00:55

patrz na cene i ilość czystych bcaa w opakowaniu hitec dobrze wychodzi

czyli BCAA+Trec mogą być, a w splicie wyrzucić 2 serie z bica i dodać coś na tylni akton barków. dziękuję :)

Chyba jednak nie bede kombinowal i w pon zamawiam : Białko - Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100 MZB Olimpu Kreatyna 500g np. Vitalmaxa BCAA SFD Jeszcze pytanko jak na pierwszy cykl 6 tygodni bedzie najlepiej ? Zmieniony przez - MateoKL w dniu 2012-09-22 13:40:11

[...] tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: sw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przedtreningowki (probki),bialka,gainery,bcaa,carbo,jablko,mono. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jest Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: idk Cel/problem/opis:

cm3 dajesz DT 2 x po 4 kaps DNT 4 kaps bcaa 13 kaps na porcje a o glutaminie tutaj poczytaj http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-22 14:57:38

http://www.bcaa.pl/power_system/tasmy_treningowe_na_kolana_1760.html moge kupic takie tasmy na kolana czy powinno sie cwiczyc bez?

PS. Odżywiam się dobrze, jem często w małych ilościach itd. Unikam jedzenia tłustych rzeczy, staram się spożywać więcej węglowodanów i białka Jeśli chodzi o odżywki, to nie chciałbym jakichś typowo na masę. Nawet wolałbym takie, które wspomagają redukcje tłuszczu + wspomagają prace mięśni (chyba BCAA, ale nie jestem pewny) Czytałem sporo zanim [...]

Oto moja suplemetacja: Przed śniadaniem: - 40gr Carbo Po śniadaniu: - 10gr odżywki białkowej - 1 kaps Vita-miner - 1 kaps Omega - 2 tabs Rutinacea - 1 kaps Glukozamina - 1 tabs Calcium - 1 kaps Garlicin - 1 kaps B6 (50mg) - 1 kaps Lecytyna 1200 Forte e2d - 1 tabs Acard e2d - siemie lniane Przed treningiem: 8gr białka - 20gr Carbo - aminokwasy [...]

nie moge edytowac postow... czyli 2x clout + satno + bcaa+ wpc? dobrze Cie rozumiem? cos do tego jeszcze? jakies ilosci potrzebuje na 2 mc-e?

O sorry nie zrozumiałem skoro po treningu masz te makrelę i kasze to przed treningiem gajner ja np przed treningiem bcaa biorę na zabezpieczenie albo białko+carbo ja takie miksy stosuje a po treningu te makrelę i kaszę i git.

no co Ty? powaznie? ;-) suple ktore wybrałes sa ok, ale zawsze mozna wybrac inne ;-) ... bcaa sa ok ale mozna kupic inne np bardziej opłacalne shock dla wielu osób bdb suplement , dla innych nic specjalnego, takie suple najlepiej samemu przetestowac na sobie dla obiektywnej opinii bialko jezeli faktycznie sklad deklarowany zgodny z tym co jest w [...]

ten stano czytalem ze nie najlepiej wypadal chlopakom... zalezy mi poprostu zeby nie zmarnowac tego czasu ale jezeli mowisz ze na pewno jest jednym z lepszych to sproboje:) jakie wpc i bcaa najlepsze twoim zdaniem? czy jakies witaminki do tego jeszcze dorzucac albo garlicin? slyszalem ze dobrze wspomaga rozwoj miesni

to ja odpowiem: mam dietę ;) a białko i BCAA kupiłem w związku z tym, że mój trener zwariował z piłką ręczną i nie ma opcji żebym rósł przy trzech 2 godzinnych intensywnych treningach w tygodniu i jeszcze wfie na zasadzie "pół godizny biegu, a potem łapcie piłkę i grajcie" - a grać lubię :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-09-23 20:37:32

Czyli rozumiem, że na czczo z samym BCAA a później universal beef aminos i pełnowartościowy posiłek